Победители и призеры будут награждены ценными призами и онлайн-дипломами! Участники, занявшие с первого по пятое место включительно, будут иметь возможность льготного поступления в интернат для спортивно одаренных детей Забайкальского детско-юношеского центра «Олимпиец» набора 2020 года (без сдачи нормативов по общей физической подготовке). Все участники будут награждены дипломами участника.

Основным условием участия является запись видеоролика, на котором зафиксировано выполнение четырех тестов: ⠀

- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (нормативы указаны в положении), ссылка на технически правильное выполнение упражнения:

- Отжимание от пола для девушек (нормативы указаны в положении), ссылка на технически правильное выполнение упражнения:

- Подтягивание для юношей (нормативы указаны в положении), ссылка на технически правильное выполнение упражнения:

- Челночный бег 3х10 м (нормативы указаны в положении), ссылка на технически правильное выполнение упражнения:

- Комплекс из четырех упражнений, выполняется без пауз на отдых:

1. Выпрыгивание вверх из полного приседа.

2. Отжимание.

3. Упор присев - прыжком упор лежа – прыжком упор присев.

4. Лежа на спине, руки за головой, ноги согнуты в коленях, подъем туловища вперед.

Девушки выполняют три подхода по пять раз. Юноши выполняют три подхода по 10 раз. Нормативы указаны в положении, ссылка на технически правильное выполнение комплекса: https://vk.com/videos-187652024?z=video-187652024_...

Правила конкурса хоть и простые, но просим вас отнестись к их выполнению серьезно, так как невыполнение хотя бы одного из условий, не позволит вам участвовать в розыгрыше призов.

Условия:

Видеоролик должен быть цельным (один файл) и содержать в себе выполнение всех четырех тестов в одно время, при съемке вы должны воспользоватся сайтом https://time100.ru , для точного отслеживания времени членами жюри.

Видеофайл загружается на личную страницу в вконтакте (допуск к странице должен быть открыт, для просмотра видео жюри онлайн-конкурса) с обязательным набором хештегов: #спорт_нашвыбор75 #олимпиецчита.

В шапке записи на стене необходимо указать фамилию, имя, год рождения, населенный пункт, вид спорта (которым, возможно занимается участник).

Публикуя видеофайл, участник автоматически соглашается с их публикацией на прочих платформах.

При возникновении технических сложностей с отправкой, записью видеофайла или вопросов по условиям данного конкурса просьба обращаться по телефону: 8(964)-460-12-03 - Екатерина или к администраторам группы в ВК «Олипиец»: https://vk.com/olimp.chita

Конкурс проводится с 25 мая по 5 июля 2020 года.

Итоги онлайн-конкурса будут опубликованы 15 июля 2020 года во Всемирный день навыков молодежи.

Каждый участник имеет право принять участие в конкурсе только один раз.

Подробнее с условиями онлайн - конкурса #спорт_нашвыбор75 вы можете ознакомиться в положении, по ссылке https://vk.com/doc255620790_550903843?hash=b52cc66...